食いしん坊夫婦の食費1ヶ月2万円生活

明るく楽しく生きたい主婦の日々のご飯と節約小ネタ集。夫婦二人で月食費2万円生活にも実践中です。

1品にどどんとインパクト!な晩ご飯&かなり使える♪お得なランチ。

2015/09/30 15:38 ジャンル: Category:日々のご飯
TB(0) | CM(0) Edit

こんにちは

最近はなんやかやしているうちに
あっという間に一日が終わっているちゃとまるでございます。

時間があれば何かをしていないと落ち着かない性分なので
今くらいの生活リズムがちょうどよいです

そんな感じなので最近の食事も品数が少なく、
1品1品をどどん!という感じです。

そんな昨日の晩ご飯はこちらです。

・豆腐と野菜の炒め物
(豆腐・にんじん・ピーマン・ソーセージ)
・サラダ
(ほうれん草・ミニトマト・ナッツ)

炒め物に入れたソーセージは頂き物で、
少し甘いサラミのようでした。
風味づけに少しだけ入れましたが美味しかったです

味付けは砂糖・醤油・塩・胡椒・オイスターソース・水溶き片栗粉です。
玄米がもりもりすすむおかずになりましたよ♪

そして今朝のお弁当・・・と行きたい所なのですが、
実は今日は時間がなくてSUBWAY(サブウェイ)のサンドイッチを買いました。

こちらでは日替わりでフッロトング(30センチくらい)サイズのものを
6ドルで買う事ができます。

ちなみにフットロングサイズのイメージはこちらです。
huttoronngo.png
(サブウェイのFacebookページから画像をお借りしました。)

一人で食べるのには大きすぎるサイズなので、
半分にカットしてもらい、夫と二人でわけっこしました。
そうすると一人あたり3ドルのランチです♪

1杯のかけそばならぬ、「1本のサブウェイ」といった感じでしょうか

オーダーするときは「ピクルスと辛いの(ペパロニ?)以外全入れで!」です。

野菜を食べている感じがする&お買い得なのとで、
お弁当が準備できないときの最有力候補が
ちゃとまる家ではサブウェイなのです。

この日替わりフットロングって、アメリカだけのサービスなのかな~?
と思い、日本のサブウェイのホームページを見ていたら、
なんとまあ素敵な日替わりセットがあるではないですか
無題
サンドイッチの長さは15センチですが、
飲み物やポテトまでついてて500円はいいですね。

アメリカにも似たようなセットがありますが、
フライドポテトではなくポテトチップスがついてきます

しかも日本のサブウェイの方が種類も多くて美味しそう

次帰国したら日本のサブウェイも利用したいと思います。

という事で皆様、
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ

皆様からのポチが日々更新のはげみになります。
ブログ見たよ~♪とどれかひとつでも
クリックよろしくお願いいたします(^-^)

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村
 
役立つブログが盛りだくさん。
日々のちゃとまるのお楽しみ&勉強させてもらってます。
 

カリフォルニア州(海外生活・情報)ランキングへ


節約・貯蓄 ブログランキングへ




関連記事

ばたばた晩ご飯でもしっかり栄養補給!&今朝のお弁当。

2015/09/29 09:41 ジャンル: Category:日々のご飯
TB(0) | CM(0) Edit

こんにちは

今月も残すところあと少しですね。
食材を微妙に買い足したいなあ・・・と思いつつ、
このまま予算(2万円)に余裕を残して終わりたいのと
買い物に行くまとまった時間が取れないのとで
なんとなくこのまま走り抜けそうな予感です。

そんな昨日の晩ご飯はこちらです。

・大豆ミートのスパゲッティ
(玉ねぎ・ブロッコリー・大豆ソーセージ・大豆チョリソー)
・サラダ
(ほうれん草・豆腐・ミニトマト・ナッツ)

スパゲッティに入れた大豆ソーセージ、チョリソーは
それ自体に味がしっかりついているので
味付けは塩・胡椒・そして少しのトマトソースのみです

チーズをたっぷりかけて美味しく頂きました

サラダにはナッツと豆腐を入れて栄養満点に♪

シンプルな2品で晩ご飯でしたが満足感は大でございましたよ
ここ数日はお肉なし晩ご飯が続いております。

そして昨日はパスタをゆですぎましたので、
朝からナポリタンを作ってお弁当に入れました。

・出汁巻き玉子
・ナポリタン
・白菜の塩こぶ和え
・ミニトマト
・スイカの皮のお漬け物

今週は少したてこむ予定なので
常備菜を作る事ができるかわかりませんが、
それでも夫には毎日お弁当を持たせられるよう
がんばりたいと思います

ということで皆様、
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませね 

皆様からのポチが日々更新のはげみになります。
ブログ見たよ~♪とどれかひとつでも
クリックよろしくお願いいたします(^-^)

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村
 
役立つブログが盛りだくさん。
日々のちゃとまるのお楽しみ&勉強させてもらってます。
 

カリフォルニア州(海外生活・情報)ランキングへ


節約・貯蓄 ブログランキングへ




関連記事

おもちで幸せ♪とろとろオムレツで晩ご飯&たまにはホッと一息。お外で朝ごはん。

2015/09/28 11:29 ジャンル: Category:日々のご飯
TB(0) | CM(0) Edit

こんにちは

なぜかとてものどが渇いて水をがぶがぶ飲んでいたら
歩くたびにお腹がちゃぽちゃぽいうので
それがなんとも面白く感じてしまうちゃとまるでございます。

多分のどが渇いてしまうのは週末に人のお手伝いをして、
そのお礼にと外食を何回かごちそうになったのですが
その時に塩分とりすぎちゃったからではないかと考えております
でも久しぶりに食べた日本のラーメンや、
しっかり味付けのタイ料理、どちらもとても美味しかったです
ごちそうさまでした

さてさて先日の晩ご飯です。

・餅チーズオムレツ
・カレースープ
・サラダ(ほうれん草・ニンジン)

以前もお好み焼きにも使った、
日本から持ってきた鏡餅の残りを使いました

パルメザンチーズとお餅をオリーブオイルであたため
柔らかくなったところをすばやくたまごで包みます。
時間がたつとすぐ固くなるので、
出来立てのとろとろの時に一気に食べるのがベストです。
なので一瞬でペロリと美味しくいただきました

おもちは何にでも合いますね♪本当に大好きです
残りは何して食べようかな

そうそう、話変わりまして・・・
最近夫婦揃って煮詰まっていました
時間がなかったり、心に余裕がなかったりが重なって
ふたりしていっぱいいっぱいになっていました。

そんな休日の朝、
たまには外で朝ごはんを食べて気分転換しよう!
ということで、近所にあるカフェに朝ごはんを食べに行きました。

「Yelp」というサイトで探したお店なのですが
コーヒーもパンも美味しくて大ヒットでした

人に作ってもらうご飯ってやっぱり美味しいなあ・・・
と思いながら、夫婦二人でゆっくりとホッと一息ついて
気分転換することができました。
たまにはモーニングを食べに外に出ようと思いました。

とはいえそんな贅沢もしていられないちゃとまる家なので
早く労働許可書をゲットして仕事を探さねば、
と思う今日この頃でございます。

ということで皆様、
今日も素敵な一日をおすごしくださいませね

皆様からのポチが日々更新のはげみになります。
ブログ見たよ~♪とどれかひとつでも
クリックよろしくお願いいたします(^-^)

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村
 
役立つブログが盛りだくさん。
日々のちゃとまるのお楽しみ&勉強させてもらってます。
 

カリフォルニア州(海外生活・情報)ランキングへ


節約・貯蓄 ブログランキングへ




関連記事

プロフィール

Author:ちゃとまる
おいしくて健康的で、かつ安上がりな食生活を研究中です。

応援よろしくお願いします♪
2014年6月~の訪問者様
また遊びに来てね(^^)
このエントリーをはてなブックマークに追加
簡単にできる思いやり
ちゃとまるの日課です。毎日クリックしてます。レッツクリック♪
1クリック1円寄付ができます。 クリックで救える命がある。
このブログの記事
みなさんに質問です(^^)