食いしん坊夫婦の食費1ヶ月2万円生活

明るく楽しく生きたい主婦の日々のご飯と節約小ネタ集。夫婦二人で月食費2万円生活にも実践中です。

栄養満点!具沢山かす汁のほっこり和食で晩ご飯。

2013/11/06 08:45 ジャンル: Category:日々のご飯
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おはようございます

最近だいぶ寒くなってきましたね
今日はいよいよコートを登場させようか考え中でございます。

ヒートテックに毛糸のパンツ、冷え取り靴下が手放せない今日この頃です。
なにかオススメの防寒対策あったら教えてください

さてさて昨日の晩ご飯です。


・さばの塩焼き
・かす汁
・キュウリのゴマ油ポン酢和え
・オクラ納豆
・シソなめたけ冷奴
・トマト
・梅干

かす汁は、去年の冬に頂いた酒粕を冷凍しておいたものを使いました。
酒粕って、そんなにいっぺんにたくさん使わないので、
ちゃとまるはかす汁用にお団子状に丸めてラップにくるんで冷凍しています。

昨日はかなり具沢山でしたよ♪
大根・にんじん・じゃがいも・えのき・玉ねぎ・
白ねぎ・こんにゃく・ちくわ・油揚げ・しょうが。
なんと合計10品目入り!

汁物であったまりたいな~と思ったら去年はよく豚汁を作っていたのですが、
ゆるベジな最近ではこのようにかす汁や塩麹汁を作る事が多いです。

体の中からぽかぽかあたたります

そんな昨日のお買い物はこちら。


・さば2尾・・・266円
・白菜半分・・・128円
・きゅうり3本・・・128円
・玉ねぎ3個・・・128円

合計・・・650円
11月累計・・・1,613円

冷蔵庫の中、色々切らしているので
今日のお買い物はいつもより多くなりそうです

ふう、今日もがんばります

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