食いしん坊夫婦の食費1ヶ月2万円生活

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美味しい&飽きない♪便秘知らず朝ご飯。

2014/10/28 10:17 ジャンル: Category:日々のご飯
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こんにちは

一週間出張に行っていたルームメートが先ほど帰ってきました♪
まわりにぎやかさが戻ってきて嬉しいちゃとまるでございます

さてさて、今日は最近の朝ご飯のご紹介です。
ハワイに来てから少しずつ進化を遂げてきたちゃとまる家の朝ご飯ですが、最近完全版とも言える内容に進化しました。
大げさですみません。(笑)

それがこちらです

・シリアル2種類ミックス
・ヨーグルト
・ハチミツ少し
・パイナップル
・豆乳

かさましのお安いこちらのシリアル70%と、


少しお高め美味しいこちらのシリアル30%を混ぜて毎朝食べてます。


こちらはパイナップルがとても美味しいので、いつもウォルマートで一玉2.98ドルの物を週に一回買って、自分でカットしてから写真のように朝ご飯のシリアルに乗せたり、アイスクリームに乗せたりして楽しんでおります

ひとつのボウルで栄養をたっぷりが摂れる上、お通じが半端なくよいです
なにがどう効いているのか分かりませんが、多分全部効いてそうな気がします

ざっと材料を計算したところ、一人一食100円くらいでした。
外で食べたら多分6、7ドルするんじゃないでしょうか

手間もそんなにかからず、便秘知らずでしかも美味しい!と三拍子そろった自慢の朝ご飯でございました♪
便秘薬を飲む前に試してみる価値アリかもしれませんよ

というわけで皆様、
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませね

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