食いしん坊夫婦の食費1ヶ月2万円生活

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お腹いっぱい食べてもつらくない!中華丼で晩ご飯。

2015/04/29 14:22 ジャンル: Category:日々のご飯
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こんにちは
 
こちらへ引っ越してきてから、
格段に食費が安くなって嬉しいちゃとまるでございます。

もともと野菜が安かったり(たとえオーガニックでも!)
まとめ買いによるコストダウンなどが功を奏し、
こちらでも食費200ドルを下回ることが出来そうです。
よかったよかった

それはさておき昨日の晩ご飯です。

・中華丼
(小松菜・白菜・にんじん・玉ねぎ・海老・ニンニク・生姜・ゆで玉子)
・お味噌汁(豆腐・ワカメ・きのこ)
・豆腐サラダ

中華丼はお肉なしですが、
ゆでたまごと海老のおかげで十分大満足!
野菜も玄米ももりもり摂れました。

そしてサラダ。

お肉を食べないときは、
かわりにお豆腐やナッツを積極的に摂ろうと思い入れました。

柔らかいものばかり入ったサラダの
良いアクセントになりましたよ。
お腹いっぱい食べてもつらくならない
健康的な晩ご飯になりました♪

と言うわけで皆様、今日も楽しい一日をお過ごしくださいませね

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