食いしん坊夫婦の食費1ヶ月2万円生活

明るく楽しく生きたい主婦の日々のご飯と節約小ネタ集。夫婦二人で月食費2万円生活にも実践中です。

【頭の痛い日は簡単に】お米がススム晩ご飯&お弁当

2017/06/16 12:04 ジャンル: Category:日々のご飯
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こんにちは。

昨日は頭がずきずき痛くて少し大変な一日でした。

頭痛には片頭痛とか筋緊張性頭痛など種類があるみたいですが、
まるで頭に心臓があるみたいにずきずきする私の頭痛は片頭痛のようです。

お薬をあまり飲みたくないので何か方法はないかと調べてみたら
冷やしたり、カフェインを取るとましになるとのこと。
(広がった血管が収縮するから。違う種類の頭痛にこれをやると逆効果)

早速コーヒーを飲んでみたらあら不思議。
単純な私の体はすぐに反応し、きれいさっぱり頭痛が消えました

最近あんまりコーヒーを飲んでなかったからよく効いたのかもしれませんが、
片頭痛持ちでお薬を飲みたくない方は、ぜひ一度お試しください。

話変わりまして昨日の晩ご飯です。
20170614_191153_HDR.jpg
・鳥の天ぷら
・もやしとワカメのナムル風
(ごま油、おろしにんにく、塩、ごま)
・ほうれん草のスープ
(先日の外食のお残しのほうれん草のバターソテーに
牛乳とコンソメを加えてミキサーにかけ温めたもの)

こんな感じでした。

最近ご飯が進む系のおかずが多いの、お米の消費量が半端ないです。
月末に向けてうまく調整をしなければなりません。

そして今朝のお弁当です。2人分です。
20170614_220803_HDR.jpg
・カレー
・ペンネトマトソース
・サラダ
カレーとペンネは先日の夕飯の残りです。
夫がカレー、私はペンネをいただきました。
持っていくだけの簡単お弁当でした。

今は買い物に行かず冷蔵庫&冷凍庫にあるもので頑張っています。
6月も折り返し、計画立てて乗り切らねばです

ではでは皆様、今日も素敵な一日を!

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